St Thibaud Yoga


Qui sommes-nous ?

St Thibaud Yoga est une association créée en 1999 pour développer la pratique du yoga sur la commune.
Les cours, d'une durée d'une heure et quart, ont lieu chaque semaine à la salle polyvalente sous la direction de l'animatrice Dominique Rouillé.
               
                les mardis à 10h
                                les mercredis à  20h30
Chaque année, en septembre-octobre, l'association propose deux séances d'essai sans engagement aux personnes tentées par cette activité.

Qu'est-ce que le yoga ?

C'est une méthode, une sagesse qui nous aide à harmoniser notre corps avec notre esprit.
La pratique du yoga assouplit et tonifie le corps tout en respectant les possibilités de chacun, apprend à amplifier et rythmer son souffle, aide à gérer ses émotions.
La relaxation, la concentration, la méditation et le chant de mantra favorisent le centrage et le calme du mental.

Le yoga de l'énergie, pratique alliant juste tonicité et lâcher prise, exercices respiratoires favorisant un contrôle mental, détente et relaxation, chant et méditation, permet de :
                                                                                   
                                                                            retrouver harmonie et bien être corporel,
                                                                                                      ressentir l'énergie subtile qui nous anime,
                                                                                                                                renouer avec notre intelligence intuitive.



                                                                 


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